Schwarzkümmelöl - Bio aus Ägypten.... was ich gegen meinen Heuschnupfen mache...

Schwarzkümmelöl, das schon bei den alten Ägyptern als Heilmittel galt, wird aus den aromatisch riechenden Samenkapseln des echten Schwarzkümmels (Nigella sativa) gewonnen. Auch wenn Schwarzkümmelöl ein Nahrungsmittel ist und nicht als Arzneimitteln eingestuft wird, gibt es inzwischen mehrere Bücher, die sich dem gesundheitlichen Nutzen des Schwarzkümmelöls widmen.

Was macht Schwarzkümmelöl interessant?

Schwarzkümmelöl enthält einige Komponenten, die für die körpereigene Regulation wichtig sind und den Körper bei der Gesunderhaltung unterstützen können. Dies gilt vor allem für die ungesättigten Fettsäuren und die ätherischen Öle es Schwarzkümmelöls.

Ungesättigte Omega-Fettsäuren im Schwarzkümmelöl

Schwarzkümmelöl enthält verschiedene ungesättigte Fettsäuren. Dies sind die Ölsäure als Omega-
9-Fettsäure sowie einige mehrfach ungesättigte Omega-6-Fettsäuren (Linolsäure, Gamma-Linolensäure, Eicosadiensäure). Hauptbestandteil ist mit etwa 50-60 % die Linolsäure. Diese essenzielle Fettsäure kann in unserem Körper über Gamma-Linolensäure in Botenstoffe (Prostaglandine der Serie 1) umgewandelt werden, die an der Regulation des Abwehrsystems und der Entzündungshemmung beteiligt sind. Außerdem sind die Omega-6-Fettsäuren zum Aufbau fetthaltiger Strukturen wie Zellmembranen vonnöten. Entsprechend spielen Linolsäure und Gamma-Linolensäure eine Rolle in der

• Stabilisierung von Zellmembranen
• Aufrechterhaltung der Hautfunktion
• Regulation des Immunsystems
• Entzündungshemmung.

Es erstaunt folglich nicht, dass Schwarzkümmelöl allergischen und entzündlichen Prozessen entgegensteuern soll. Zudem wird Schwarzkümmelöl eine antibakterielle und antimykotische Wirkung nachgesagt.

Ätherische Öle im Schwarzkümmelöl

Ätherische Öle tragen wesentlich zum aromatischen Geruch und dem charakteristischen Geschmack des Schwarzkümmelöls bei. Aufgrund seines etwas strengen Geschmacks wird Schwarzkümmelöl in der Regel lieber als Kapsel denn als pures Öl verwendet.
Unter den Bestandteilen des ätherischen Öls ist im Hinblick auf einen möglichen gesundheitlichen Nutzen besonders Thymochinon interessant. Thymochinon gilt als

• antioxidativ, d.h. es vermag Radikale, die u.a. bei der Hautalterung eine Rolle spielen, abzufangen und zu neutralisieren
• entzündungshemmend.

Auf die Qualität des Schwarzkümmelöls kommt es an

Hitzebehandlung kann wertvolle Inhaltsstoffe des Schwarzkümmelöls zerstören. Für die Herstellung von Schwarzkümmelölkapseln sollten daher naturbelassene, kalt gepresste Öle verwendet werden.

Quelle:  http://www.google.de/imgres?um=1&sa=N&hl=de&biw=1173&bih=843&tbm=isch&tbnid=zAlGvR3AHE6KOM:&imgrefurl=http://www.hypo-a.de/lexikon-nahrungsergaenzung/omega-6-fettsaeuren/schwarzkuemmeloel/&docid=SezALFyBXA-ITM&imgurl=http://www.hypo-a.de/uploads/media/Schwarzkuemmeloel.jpg&w=551&h=243&ei=3wKBUc_YGonbswb_7YG4BQ&zoom=1&iact=hc&vpx=12&vpy=343&dur=358&hovh=149&hovw=338&tx=176&ty=43&page=1&tbnh=112&tbnw=254&start=0&ndsp=39&ved=1t:429,r:7,s:0,i:117



Ich hätte eigentlich damit an Weihnachten anfangen müssen, aber ich habe es verpasst, bzw. ich war zu faul, das Öl zu bestelllen, weil es ganz schön kostet... und ich dachte, ich komme so durch (Dussel, der ich war....)
Ansonsten nimmt man morgens ein Löffel voll und abends. Pferden tut es auch gut, wie ich gehört habe. Also habe ich diesmal bei Ebay - das Schwarzkümmelöl für Pferde gekauft... und man muß es zwar ordentlich schütteln, aber es geht auch, obwohl es nicht bio war...

Das Nicht-Bio- Öl schmeckt nicht so gut, wie das Bio.... man kann es wohl auch in den Salat machen, aber da finde ich, dass viel verloren geht, aber werd die teure Salatsosse schlüft...
Das billigste und wie ich finde, das Beste Öl gibt es hier:

http://www.kraeuterhaus.de/content.php?Schwarzk%C3%BCmmel%C3%B6l+pur&seite=shop/produkte.php&details=12&hauptrubrik=66&keyword=schwarzk%C3%BCmmel%C3%B6l

Viel Spaß mit Eurer Allergie!

Tabi-Socken... hab ich gesucht!!!

Es gibt doch die unterteilten Socken der Japaner.....? Der Zeh extra und der Rest extra....
Das kann man stricken oder nähen. Ninja ziehen sowas mit entsprechenden Schuhen an. Die Schuhe gibts auch extra mit Zeh extra und den Rest extra...
Bei Ebay zu kaufen:

 

Ninja Schuhe, Jikatabi Stiefel

 http://seattletacomakimonoclub.blogspot.de/2012_06_01_archive.html

Hier kann man lernen, wie man die Socken dazu näht... irre! 

 

Schuhe nähen....

Ich habe Unterhosenschnitte noch und nöcher... einmal sogar zugeschnitten, aber ich habe Angst, dass es nichts werden könnte... habe ja keine overlock-Maschine und auch keine Zwillingsnadel.... also habe ich Angst....Aber Ohren-Pullover (Pullies mit Kaputze und der Kaputze jetzt Ohren!)  kann ich jetzt..... da habe ich auch lange davor gebammelt, bis ich es endlich konnte.... jetzt hält mich nichts mehr!


Jetzt sind Schuhe dran:

https://docs.google.com/file/d/0B3vYm2SdCUn3MDQ0ODczNTMtZTcwNi00NjBiLTg1YzgtM2Q3YWJiYjViYTE4/edit?pli=1&hl=en

Ich hoffe, der Link kommt rüber....
Hier die Anleitung:
http://prudentbaby.com/2010/10/baby-kid/how-to-make-fabric-slippers-with-free-pattern-2/

Gekauft - ja, genäht davon:Nein

Als Bibliothekarin habe ich diese Buch bei Amazon gesehen ( aber dort kauft man es nicht, weil es ein Scheißladen ist)  

Klar war ich blogmüde seit Weihnachten und bestelle dann endlich für mich Fleece und dann geht nichts mehr... 

...und ich kucke in dieses Buch und es ist so nett... was es alles gibt... z.b. die Umhänge - mit Silberfutter innen (habe ich mir vorgenommen!) - zu verschliessen mit Holzkugeln - mit Gummiefaden festzumachen - oder mit Holzknöpfen.... So nett, was es alles jibt...Zum Glück runft mich meine Chefin an und sagt, ich habe noch alten Urlaub... Jippi!

Endlich Zeit, zum Nähen - so hoffe ich doch. Unterhosenschnitte und Stoff liegt da und es ist so peinlich, wenn man nicht dazu kommt und das Stofflager voll und machmal lache ich über mich selbst, weil ich immer plane und wohl  nie fertige...

Peinlich ist das, aber mit zwei Kids und Vollzeit und Mittwoch Ballett und Papa in der Schicht - da fällste mal oft um um 20 Uhr und das wars dann auch....

Klar bin ich total im Weihnachtsstress....

Wer jetzt nähen kann, arbeitet sich wund....
Was mir jetzt die nächsten Tagen vorschwebt, das ich zwei Kinderpullies aus Fleece fertigt nähe. Vor allem die Kaputzen... die sind am Nacken eingedreht und müssen noch kreiselig zugeschnitten werden... Muß ein Bild machen....und ein neues Hobby habe ich mir zugelegt... Marmelade kochen.. Habe Quitten in einem türkischen Laden gefunden und mit dem Kürbis und Orangen anbei (vielleicht noch paar Karotten dazu) und den Minzblättchen muß sich doch ein Geschmack herbeizuzaubern sein, den noch es noch nicht gab... das gefällt mir dann....

Meine Güte! Kürbis-Lasagne gefunden, bzw. das Rezept dafür!

Rezept :: Kürbislasagne

Veröffentlicht 9. Oktober 2012 Ernährung , Rezepte 14 Kommentare
Schlagworte: Ernährung, Rezept

Die leckere Kürbislasagne aus dem podcast, die auf Wunsch auch vegan/laktosefrei zubereitet werden kann. Ich finde sie besonders lecker durch die getrockneten Tomaten.
Zutaten

• 800 g Hokkaido Kürbis
• 2 Zwiebeln
• 2 Knoblauchzehen
• 10 in Öl eingelegte Tomaten
• 350 ml Gemüsebrühe
• Salz, Pfeffer
• 1 EL Butter (oder Pflanzenmargarine) und bisschen was für die Form
• 2 EL Mehl
• 250 ml Milch (alternativ Pflanzenmilch zB Soja, Reis, Hafer)
• geriebene Muskatnuss
• 16 Lasagneplatten
• (150 g geriebener Käse)

Zubereitung:
Kürbis waschen, halbieren, entkernen. Zwiebeln & Knoblauch schälen, Tomaten abtropfen lassen und Öl auffangen. Alles 1/2 cm groß würfeln.

2 EL Tomatenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Würfel darin kurz andünsten, mit 150 ml Brühe ablöschen und ca 4 min köcheln lassen. Salzen & Pfeffern.

Für die Sauce Butter zerlassen, Mehl einrühren, anrösten. Milch angiessen. Dabei gut rühren, damit keine Klümpchen entstehen. 10 min köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Auflaufform einfetten.

Abwechselnd Lasagne-Platten und Gemüse einschichten. Mit Lasagneplatten abschliessen. Restliche Brühe angiessen, Sauce auf der Oberfläche verteilen. Nun eventuell noch den Reibekäse drüber streuen und bei ca 200°C etwa 30 – 40 min im Ofen backen (ab und zu mal testen, ob die Lasagneplatten schon gar sind).

Reicht für ca 4-5 Personen, je nach Hunger und Größe der Portionen.
Dazu schmeckt ein Salat.

geklaut bei http://jademondin.wordpress.com/page/7/

P.S. Lasagne geht immer eine Stunde, vorher mit Alu abdecken, sonst verbrennt die Oberfläche.... 

Da war dieser Hund im Facebook mit einer Geweihmütze...

http://jademondin.wordpress.com/

RecyclartDifferent Solutions gab es dieses Bild un dich finde es klasse.... 

Bei Etsy gibts eine Anleitung zu kaufen.... von dieser Mütze!

http://jademondin.wordpress.com/page/8/


Wäre cool, wenn ich das für die Hunde meiner Familie hinkriegen würde... für Weihnachten. Aber ich denke, die schubbern das gleich wieder runter.... mit den Pfoten. Witzig wärs schon ,wenigstens für ein Bild.... 

Lasso-Shoes... mit dickem Filz....

http://www.dezeen.com/2012/06/21/lasso-shoes-by-gaspard-tine-beres-at-show-rca-2012/

Morehousefarm originale.... echt witzig....

Bienenmützen

SchweizerKäse - Schal....

Bienenkorb-Handschuhe

A   M O R E H O U S E   O R I G I N A L

so schnell eine abgedrehte Mütze....

Und hier ist der Schnitt dazu: http://archives.frederatorblogs.com/adventure_time/files/2010/03/finn-hat.pdf

Ich so am Suchen....

Bin noch immer am Unterhosen-Nähen-Nachdenken.... und kucke bei den Amerikanern.... mit Stichworten: Underwear diy...

Mir gefällt der Falzgummi so gut, den gibts bei Dawanda... und gemustert bei 1,2,3 (siehe google)
Den Falzgummi kann man an die Unterhose nähen oder auch an die Fleecepullis, die ich gerade für Weihnachten nähe für die ganze Mannschaft (meine beiden Stieftöchter und die beiden Stieftöchter meines Bruders).

Klar könnte man vom Rest (dank dem Stoffmarkt im Sommer) noch Armstulpen nähen mit Falzgummi für das Armloch.... wenn ich weiß wie....also muß ich mir das genau anschauen, dann wird das schon....

Einfassgummi wird das auch genannt...

....und dann habe ich dieses gefunden..... 

Das reicht doch auch als Mütze..... oda??? 

http://fadentanz.blogspot.de

Mechanik des Nähens....

Bei meiner Jagd nach Unterhosen-Schnitten habe ich das hier gefunden, ideal - um den Kids zu zeigen, wie nähen funktioniert mit der Maschine....
http://materialmama.wordpress.com/category/hints-and-ideas/page/2/

Unterbüxen Teil III.

So stelle ich mir Unterbüxen vor. Genauso! Und benähtes Kind sagt selbst: die spüre ich gar nicht. Sowas will ich auch. 

http://pippilotta.over-blog.com/50-index.html

Sowas wie ein Schnitt habe ich dazu gefunden unter: http://hanty.net/pfit.gif  - das könnte man mal als Grundlage nehmen, um selbst zu basteln.... Muß mal Marica fragen, die kann alles mögliche als Schnitt erfinden.....Und dann muß ich einen Schnitt für mich erfinden, denn meine Unterbüxen nerven wie Hempelssuppe... vor allem im Winter will ich ja auch gerne warm haben...